Découvrez nos ateliers yoga à l’école : bien-être, respiration et équilibre pour les enfants
Les ateliers yoga organisés à l’école offrent aux enfants un moment privilégié pour se détendre, se recentrer et développer leurs capacités motrices et émotionnelles. Conçus comme une bulle de sérénité au cœur de la journée, ils permettent d’apprendre à mieux connaître son corps, à respirer en conscience et à cultiver la bienveillance envers soi et les autres.
Que se passe-t-il dans notre atelier yoga ?
Nos séances de yoga scolaires sont adaptées aux plus jeunes et se déroulent dans une ambiance ludique et apaisante :
Se mettre en bonne posture avec le réveil du petit chat, pour réveiller en douceur son corps et commencer la séance en mouvement.
Travailler l’équilibre avec la posture de l’arbre, un exercice qui aide à développer la concentration et la stabilité.
Découvrir la maîtrise du souffle grâce à l’exercice de la brise, favorisant calme et gestion des émotions.
Apprendre à prendre soin de soi et des autres avec le massage de la tarte aux pommes, un moment de partage et de relaxation en duo.
Les bienfaits du yoga à l’école
Pratiquer le yoga dès le plus jeune âge apporte de nombreux bénéfices :
améliore la posture et la coordination,
favorise la concentration et la mémoire,
aide à mieux gérer le stress et les émotions,
développe l’empathie et l’esprit de coopération.
Nos ateliers yoga pour enfants sont un programme tout en douceur, parfaitement intégré à la vie scolaire, pour offrir aux élèves un espace de bien-être et d’épanouissement.
